Sport in der Gruppe

"Yokraba"

YoKraBa steht für Yoga, Kraft und Balance. Ein Bewegungstraining,  dass die Tiefenmuskeln aktiviert, den Körper kräftigt und den Sauerstofftransport im Körper optimiert, durch eine bewusste Ein-und Ausatmung.

TERMINE:

Freitags ab 10.00 Uhr
In den Räumen der Praxis Cura Natura
Anmeldung erbeten
Dauer 1 Stunde

Rücken-Bauch Training

Durch gezielte Übungen werden die Muskeln im Rücken- und Bauchbereich gestärkt - zur Vorbeugung und Linderung von Schmerzen.

TERMIN:

Findet erst ab einer Gruppe von 5 Personen statt. Falls Interesse besteht, bitte in der Praxis melden!

Entspannungstechnik

Bei der progressiven Muskelentspannung nach Edmund Jacobson handelt es sich um ein Entspannungsverfahren, bei dem durch die willentliche und bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht wird.

TERMIN:

Findet im Moment nicht statt. Bei Interesse bitte bei mir melden, vielleicht kann ein Kurs eröffnet werden, wenn mindestens 5 Interessenten teilnehmen!